Misura la tua capacità di esprimere e padroneggiare le emozioni
rispondendo spontaneamente alle domande che seguono. Per conoscere il tuo profilo inviaci le tue risposte all'indirizzo e-mail: info@studiomedicosantalfonso.it
1. Spesso nel mio lavoro, soprattutto quando sono turbato
a non riesco a riconoscere se sono triste, spaventato o arrabbiato
b riesco a riconoscere emozione che provo
c riesco a riconoscere la tristezza ma ho difficoltà ad esprimere la rabbia
2. I miei amici spesso sottolineano attraverso il verbale e il non verbale che
a non si sentono compresi
b mi sentono vicino, attento e partecipe alloro disagio quasi da immedesimarmi
c mi sentono distratto pur mostrando interesse
3. Di solito quando mi trovo di fronte a persone con profondi disagi
a rifletto e mi coinvolgo, a volte, anche in modo eccessivo
b non provo particolari emozioni
c mi coinvolgo ma mantengo una giusta distanza emotiva
4. Se un collega, un amico o un familiare vive un momento difficile, io sono sempre quello che
a si accorge del suo stato d’animo e cerca di stargli vicino
b rimane distante dal disagio dell’altro
c si accorge del momento difficile ma non riesce a mostrargli vicinanza emotiva
5. Quando racconto un evento ad amici o colleghi, spesso
a mi limito a riportare i fatti accaduti
b riporto gli accadimenti in modo vago
c riporto l'accaduto e le emozioni provate
6. Il pianto di un bambino
a mi fa stare in pena
b mi lascia indifferente
c mi coinvolge emotivamente
7. Amici, colleghi e parenti spesso mi dicono che quando hanno bisogno di me io sono
a distante, freddo e non riesco a capire ciò che stanno provando
b sensibile, empatico e accogliente
c accogliente ma non particolarmente coinvolto, sembra che tutto mi scivoli addosso
8. Quando capita di arrabbiarmi per qualche motivo, in genere
a tendo ad implodere la rabbia e non riesco a manifestarla
b tendo ad esprimerla animosamente senza tener conto delle persone e del contesto
c tendo ad esprimerla senza lasciarmi trasportare troppo né evitandola
9. Quando parlo con i colleghi
a sono spesso in tensione e sulla difensiva
b sono rilassato da sentirmi a mio agio e ascolto con attenzione
c spesso sono distratto
10. Nell’ambiente di lavoro, soprattutto in situazioni conflittuali, in genere, sono
a conciliante e comprensivo
b assertivo e comprensivo
c rigido e spesso mi risulta difficile smuovermi dalle mie posizioni
